出游物品及旅途患病的应急处理必备药品：
呼吸系统常用药物：速效伤风胶囊， 清热解毒、用于感冒发热，轻度嗜睡。六神丸， 消肿解毒、用于急性扁桃体炎、咽炎等。
消化系统常用药物：胃舒平，抗酸、保护溃疡面，用于胃溃疡、胃酸过多、胃痛等。青光眼患者禁服。
胃复安，止吐、消除胃胀。避光保存。
抗过敏、预防运动症药物：扑尔敏，过敏性疾病、伤风流涕、药物过敏等。轻度嗜睡。
乘晕宁，镇吐、防晕，行前半小时服
止痛药：牙痛一粒丸， 治牙痛，填牙痛处。
防暑药：仁丹，防暑。
外用药：创可贴，止血、防止创口发炎，贴于创口面。
紫药水，杀菌，用于皮肤、粘膜感染及溃疡，涂于创口面。
其他常备药：
感冒冲剂， 具有镇痛、清热、消炎等功能，常用于流行性感冒，病毒性上呼吸道炎症等。
十滴水，对中暑、腹痛、腹泻有显著作用。
索密痛，具有解热、止痛、消炎功能，可用于发热、头痛或其它一般性疼痛，如牙痛等。
扑尔敏，能消除各种过敏症状，并有镇静及止吐作用，不但可用于各种过敏性疾病，荨麻诊、过敏性皮炎、虫咬皮炎，过敏性皮 炎，还可用于晕车、晕船等。
保和丸，本药消食积和脾胃，对于饮食停滞引起的胸膈痞满，胀气吞酸，不思饮食有较好疗效。
紫药水，常用的消毒、杀菌的防腐剂，还有收敛、干燥创面的作用，可用于皮肤粘膜的感染。
碘酒，良好的外用杀菌消毒剂，一般皮肤红肿，毒虫咬伤，皮肤消毒皆可用之。
绷带 一切外伤可来包扎、止血和固定。
板蓝根冲剂，清热、解毒，有抗病毒作用，主要用于感昌、上呼吸 道感染和咽炎。
草珊瑚含片，抗菌消炎、止血止痛，用于口腔及咽喉炎症。
多酶片，帮助消化，增进食欲。
藿香正气丸（水）：清暑化湿、和胃止呕，用于腹胀、呕吐、中暑头痛。
果导片（酚酞）：缓泻作用，用于习惯性便秘。

旅途患病的应急处理
晕到昏厥：千万不可随意搬动，应首先观察其心跳和呼吸是否异常。如发现心跳、呼吸正常者，可轻拍患者并大声呼唤使其清醒。如无反应则说明情况比较复杂，应使患者头部偏向一侧并稍放低，取后仰头姿势，然后采取人工呼吸和心脏按摩的方法进行急救。
关节扭伤：关节不慎扭伤后，切忌立即搓揉按摩，应立即用冷水或冰快冷敷15分钟，然后，用手帕或绷带扎紧扭伤部位，也可就地取材用活血、散瘀、消肿的中药外敷包扎，争取及早康复。
心源性哮喘：奔波劳累，常会诱发或加重心源性哮喘的急性发作。病人首先应采取半卧位，并用布带轮流扎紧患者四肢中的三肢，每隔五分钟一次，可减少进入心脏的血流量，减轻心脏的负担。
心绞痛：有心绞痛病史的患者，出外游玩应随带急救药品。如发生心绞痛后，首先应让其坐起来，不可搬动，并迅速给予硝酸甘油含于舌下，同时服用麝香保心丸或苏冰滴丸等药物，以缓解病情。
胆绞痛：旅游途中若摄入过多的高脂肪和高蛋白饮食，容易诱发急性胆绞痛疾病。发病时首先应让患者静卧于床，迅速用热水袋在患者的右上腹热敷，也可用拇指压迫刺激足三里穴位，以缓解疼痛。
胰腺炎：有些人在旅游时喜欢走到哪里就吃到哪里，暴饮暴食而诱发胰腺炎。发病后，应严格禁止饮水和饮食。然后，用拇指或食指压迫足三里、合谷等穴位以缓解疼痛减轻病情并及时送医院救治。
急性肠胃炎：由于旅途中食物或饮水不洁，极易引起各种肠道疾病。如出现呕吐、腹泻和剧烈腹痛等症状。同伴们应立即将病人送附近医院诊治，并将其吐、泻物按防疫要求进行清读处理，以防传播扩散。
脚泡：外出旅游，脚泡的发生比较常见，它会影响旅游的顺利进程，而且处理不当还会引起感染。脚泡的产生是由于脚底汗湿，表皮软化，足掌长时间着力和摩擦，促使局部组织液渗出而形成；常与鞋袜、行走的道路不平和速度不匀，以及旅游者缺乏锻炼等因素有关。
　　预防脚泡的发生必须注意：一是鞋袜要合适，鞋子不宜过高或过小，最好穿半新的胶鞋或布鞋，女生不要穿高跟硬底皮鞋，鞋垫要平整，袜子无破损、无皱褶，鞋内进砂应及时清除，要保持鞋袜干燥；二是徒步游览应循序渐进，先近后远，脚步要均匀，落地要稳，不可时快时慢；三是临睡前要用热水烫脚，以促进局部备液循环，对足掌部位应用手按摩或用煤油在足底突出部位涂搽。此外，亦可用药物预防，川芎、细辛、防风，白芷各４两，加水５斤煎至３斤，徒步旅游前涂脚底，每日一次。
　　若发生脚泡，目前治疗尚无良法，主要是将泡穿刺与引流。首先用热水烫脚５－１０分钟搽干，然后用碘酒或酒精将脚泡局部进行消毒，再用消毒的针（针可用煮沸的水或酒精浸泡）刺破脚泡，使泡内液体沿道流出，排干。也可用消毒的马尾穿过脚泡引流。但处理脚泡时，切忌剪去泡皮，以防感染。

常用装备清单：
（在实际应用中可根据自己郊游线路和时间等情况自由取舍）
背包、睡袋、雨衣、帽子、手套、地图、食物、指北针、常用药、水壶（最好是保温的）、哨子、小刀、手电、电池、灯泡、笔记本、垃圾袋、卫生纸、打火机、针线包、必要的药品
其他：望远镜、相机、毛巾、防寒衣物等。
在出门前照着清单再检查一下，避免不必要的麻烦。

打点行装的原则是将行李减至最少限度，尽量整理打包成小型，留下空间装旅途中购买的纪念品及礼物。整理行李有三个小窍门:：　　
　　1、不常用的、较大较重的物品先装，以利搬运。 　　
　　2、瓶装化妆品等易碎之物，用T恤或毛巾包裹。 　
　　3、在行李空隙处塞入卷筒状的毛巾。 　

从北京到全国各主要城市的路书及大概费用


天津
北京--天津： 京津塘高速（金钟路或宜兴埠出口）（约35元）

上海
北京--上海： 京津塘(杨村出口)--京沪高速--上海（约500元）

河北省
北京--承德： 京承高速
北京--遵化： 京哈高速--三河--蓟县--清东陵--遵化（30元）
北京--涞源： 1.石景山京原路口--京原路--涞源（不收费）
2.京石高速-高碑店出口--涞水--野三坡路标--易县--涞源（50元）
北京--南戴河： 京沈高速--南戴河出口（100元左右）
北京--狼牙山： 1.京石高速--高碑店出口--莱水方向--易县--易县西关--紫金关--狼牙山。
2.京石高速--闫村--张店--易县白马镇--易县--西关--紫金关--狼牙山。
北京--十渡--野三坡： 京石高速--琉璃河出口--韩村河--张坊--十渡--野三坡
北京--赵县： 京石高速--石家庄--308国道--栾城--赵县
北京--沧州： 京津塘高速路--杨村出口--天津外环--京沪高速--沧州（全程240公里，70元）
北京--唐山乐亭： 四方桥--京沈高速--唐山东出口--津唐高速--滦南出口--唐港高速--乐亭（320公里，约95元）
北京--丰宁坝上：
1.走京顺路--怀柔--111国道--琉璃庙--长哨营--再绕行丰宁县城走大滩方向。
2.走京顺路--密云---古北口--河北峦平--112国道--再绕行丰宁县城走大滩方向。（395公里，约30元）
北京--张家口坝上： 京承高速--承围公路--围场--有直接去坝上的路标。（全程450公里）
北京--新乐： 京石高速--新乐收费站出去。（75元）
北京--吴桥： 杨村出口--天津外环-静海往前--吴桥 。(50元)。
北京--保定： 京石高速（143公里处出高速，150公里）
北京--唐山： 京沈高速--唐山出口。（100公里，约45元）
北京--涿州： 丰台长辛店--京石高速--涿州。
北京--固安： 京开高速（单程40公里，20元）
北京--张家口： 八达岭高速--延庆--京张公路--张家口高速--张家口。

山东省
北京--烟台： 京津塘高速-天津外环（杨村）--京沪高速--济南--济青高速--莱西--同三高速--烟台。（360元左右）
北京--潍坊： 京津塘高速-杨村出口-黄骅-无棣-滨洲-309国道-莱阳-上高速-潍坊。
北京--临沂： 京津塘--杨村出口--京沪高速--临沂。（600公里 过桥费150）
京津塘--杨村出口--天津外环--黄骅--庆云--淄博--临沂。
北京--日照： 京津塘--杨村出口--天津外环--京沪高速--泰安--东明--日东高速--日照。
北京--莘县： 京沪高速--德洲--聊城高速。
北京--威海：
1、京津塘高速--天津外环--京沪高速--济南--济青高速--潍坊--潍莱高速--莱阳-莱烟一级路--高速--烟台--烟台--威海高速--威海。（全程900多公里，300—400元左右）
2、京津塘高速--杨村出口--京沪高速--济南--济青高速--暨墨--青威高速--威海。
北京--泰安： 走京津塘高速--从杨村出口--天津外环--上京沪高速--经德州--济南--泰安。
北京--山东栖霞： 京津塘高速--杨村出口--天津外环--京沪高速--济南--济南高速--潍坊--潍莱高速--莱阳--同三高速--栖霞。
北京--山东荷泽： 京开高速--献县--德州--东阿--梁山--郓城--荷泽。
北京--济宁： 京开高速--106国道--德州--105国道--济宁。
北京--青岛： 京津塘高速--杨村出口--天津外环--京沪高速--济南--济青高速--青岛。

吉林省
北京--长春： 京沈高速--沈阳--沈阳外环--沈哈高速--铁岭-长春。
北京--长白山： 京沈高速--沈阳--沈抚高速--抚顺--梅河口--辉南--抚松--长白山。（500元左右）

山西省
北京--五台山：
1.京石高速--高碑店出口--涞水--易县--涞源--108国道--繁峙--五台县（五台山脚下）
2.京石高速--太旧高速--太原--五台山（440公里，50元）
北京--太原： 京石高速--太旧高速--太原
北京--临汾： 京石高速--石家庄--石太高速--太原--小店--霍州--临汾。
北京--大同： 京昌高速--京张高速--大同（300公里）
北京--晋祠： 京石高速--石家庄--太旧高速—见晋祠出口路标（全程550公里，500元）

辽宁省
北京--大连： 京沈高速--盘锦出口--双台子--大洼--老边--沈大高速--大连（300-400元）
北京--兴城： 京沈高速--兴城（全程395公里，165元）
北京--葫芦岛： 京沈高速--葫芦岛出口。（250元）
北京--丹东： 京沈高速--沈阳--走外环--沈丹高速--丹东（400多元）
北京--营口： 京沈高速--盘锦出高速--见去营口的路标。（250元）
北京--海城： 京沈--盘锦出高速--大洼--西柳--海城

内蒙古
北京—临河：八达岭高速--延庆--110国道--张家口--包头高速--走110国道- -临河。（全程700多公里）
北京-呼和浩特：八达岭高速--延庆--110国道--张家口--呼市（全程700多公里，100元左右）
北京--集宁： 八达岭高速--延庆--张家口--110国道--兴和--集宁
北京--乌海： 八达岭高速--延庆--110国道--张家口--包头高速--走110国道--乌海。

福建省
北京--福州：京津塘高速--杨村出口--京沪高速--南京--104国道--福州。（1600—1700元）
北京-福州
现在全程高速了，不要走南京走104国道，104国道进入浙江境内没有一定的耐心和驾驶技术你会疯掉的。
走京沪高速，往江阴方向，转上沪宁、宁通高速，过江阴大桥，转上沪嘉杭高速，从杭州东转上宁波方向上杭甬高速，再转甬台温高速，过温州后转上福温高速
北京——福州全程大概2000公里，全程高速过路费1000元左右


广东省
北京—广州：京石高速--河南许昌--107国道 （2750公里，700元左右）

青海省
北京—青海西宁： 走109国道。（2150公里）

浙江省
北京—杭州： 京津塘--杨村出口--京沪高速--接近上海的地方有往杭州的路标。（1700公里 ，750元

湖北省
北京--武汉：京石高速--河南许昌--107国道--武汉
北京--宜昌：
1.京石高速--郑州--襄樊--荆门--当阳--宜昌
2.京石高速--郑州--信阳--107国道--孝感--武汉（不过长江）武汉西部有到宜昌的高速
北京--襄樊：京深高速（1200公里，700元）

湖南省
北京--长沙：京石高速--郑州--驻马店--107国道--武汉--岳阳--长沙

安徽省
北京--合肥：京津塘高速--杨村出口--京沪高速--淮阴--宁连公路--南京--合肥（全程1200公里）
北京--芜湖： 京津塘高速--杨村出口--京沪高速--江苏淮阴--宁连公路--南京--205国道-芜湖。

江苏省
北京—南通：京津塘-杨村出口-天津外环-京沪高速-江都（南通出口）--宁通高速--南通 （全程1000公里，400元左右）。
北京—淮阴： 京津塘高速-天津外环-京沪高速-淮阴
北京—徐州： 京津塘高速--杨村出口--天津外环--京沪高速-泰安--京福高速--徐州。
北京—南京： 京津塘高速--杨村出口--天津外环--京沪高速--淮阴--宁连公路--南京（420元）
北京—连云港： 京津塘高速--京沪高速--山东临沂出口--看路标左转 （870公里 300元）

河南省
北京—信阳：京石高速--石家庄--郑石高速--郑州--驻马店--107国道--信阳。（1100公里，300元）
北京—新乡： 京石高速--京珠高速--见新乡出口。
北京—商丘： 京石高速--石家庄--郑石高速--郑州--310国道--商丘。
北京—开封： 京石高速--石郑高速--开封。

江西省
北京—南昌： 京石高速--石家庄--石郑高速--郑州--驻马店--信阳--武汉--武昌--宜黄高速--黄石--九江--高速--南昌。

北京—哈尔滨：京沈高速--沈阳--沈阳外环--沈哈高速--长春--哈尔滨（1300公里）
北京—牡丹江： 京沈高速--沈阳--沈吉高速--长春--哈尔滨--牡丹江（480-500元）

广西
北京—桂林：京石高速--河南许昌--武汉--长沙--衡阳--322国道--桂林。（2000公里，2000元）

四川省
北京—成都： 京石高速--郑州--开洛高速--洛阳--西安（全程高速）--西安北外环--宝鸡（从周治出高速）--108国道（进山）--佛平--汉中--秦岭--从广元上高速--剑阁出高速--梓桐--绵阳--上高速--成都（全程2200公里）

不错，要求长期置顶，不过要及时更新哦

好TX!谢谢

真不错!!!!!!!!厉害!!学习

好贴子呀！！！！太方便了！！！

百科全书一般！忒强了，赞美乞丐！

不错！
有的路书看不来。

比如这个
http://www.mychery.net/forum/bin ... 7014&year=_2005

好路书要大家分享！！
谢谢楼主！！！！！

咱们准备上哪儿呀？？？？？